お盆は台風だったり仕事だったりだったので少しずらしてお墓参りに行きました。 2年前に亡くなった祖母と心の中で会話。亡くなる前の数年間は認知症が進んで話せなかったので久しぶり。お墓の前でぼんやり過ごせてよい時間でした。 家族のいる人もいない人も…

朝、あることについて瞑想をした。一番最初に浮かんできた気づきは「恐れ」を持っているということ。私はそのことに関わるといつも強い恐れが湧いてくる。 時間を置いてもう一度瞑想してみた。「何が恐いの？」と問うてみた。「自分が大切じゃないと思われる…