昨日迷っていたsubstackを登録してはじめてみたよ！たぶんこのリンクから読むことができるのかな？？ substack.com よかったらのぞいてみてください。つづくかどうかはまだわからないけど今あたためているプロジェクトを発信していく場にできたらいいなぁと…

５：３０起床。今日は遅番でした。のんびり午前中。 substackというSNSが気になっていろいろ調べてみた。SNSだけど軸になっているのはメルマガ機能らしい。 今あたためてるプロジェクトをたくさんの人に（あるいは深く）届けるにはどうしたらいいだろう？と…

スタッフが少ないので困った時頼れる人が少なくて緊張した日曜日。無事乗り切れた。 手帳タイムに理想を含めたルーティンを書き出した。ザッと２３項目。 スケジュールつめつめにするのは息が詰まってしまうから実際に書き出した通りにはしないかもだけどや…

今日は会社のレクでボウリング。ボールがピンに届いて嬉しかった。22位になってゾロ目賞をいただいた。楽しかった。感謝。 うまくいってもいかなくてもどんな風に振る舞ったら場が盛り上がるか、勉強になる良い機会だなぁと思った。私はけっこう地蔵のように…

今朝はきちんと５：３０起床。早番だったから寝坊しないように緊張してた。 朝起きる時間はいつもとほぼ一緒なんだけど活動時間が早いからか体のリズムは前倒しになっていたらしい。仕事が終わって夕ごはんを１８時頃食べ終わって、ちょっと横になったらその…

５：３０頃起床。だったかも…ちょっとうろおぼえ。 今日は細切れのスケジュール。スキマ時間が短めなのだ。仕事とさんさ踊りの練習だけすればOKとする。 仕事中、会社の健康診断。ここ３年くらい伸びてた身長がついに止まってしまったどころか１ミリ縮んでし…

５：３０起床だったような。うろおぼえ。 昼ちょっと前から仕事だったので午前中はあちこち用足しに出かけた。 午前中のうちにエネルギーをだいぶ使ったので「果たして働けるのか？？」と思ったけど働けた。体動かす系の仕事だったから勢いにまぎれて疲れも…

６：５０起床。戦略的2度寝をしたはずがふつうに2度寝をしてしまった。けど前だと８時頃まで寝てしまってたのが今は６：５０なんだから早起きを習慣づけてるかいがあるなぁというものだ。 今日は遅番。仕事に行く前の時間でいろいろする。今日は１週間のスケ…

今日は遅番だった。昼前からだから午前中はゆったり過ごせる。その分夜の自由時間が短い。今私は２１時半〜２２時に寝ているのだけどもうすでに２２時半になるところ。ちょっと手帳タイムをゆっくりやりすぎたかな。 今のポジションに変わって3ヶ月になるが…

まぁよくある話なんだけどふと違和感を感じたから言葉にしてみる。 作家だけど食べてくために働く、独身だからそうするしかない、それはある面では確かにそうなのだけど私は少し違うなって感じた。 ここで言う「働く」は生活費を稼ぐことの意味だ。つくるこ…

岩手県公会堂。古い建物だよ。 今日は工の会の展示へ。 いろんな作家さんの作品を見られた。全体的に明るさを感じたな。心惹かれたのは小さくてユーモアを感じる作品だった。 お茶菓子頂いた。 帰りはLOFTでシール買ってカフェでシールデコして手帳タイム。…

今日は戦略的2度寝をした。昨日早番＋踊りの練習だったし疲れがたまっているかなーと思って。ゆっくりスタートだしこれでいい。 朝起きたらすぐやることは植物たちに葉水をあげること。お供えしてるお水をかえること。トイレに行くこと。モーニングページを…

本日は５：３０起床。2度寝もせず。えらい！！なぜなら早番だからだ。 慣れない当番に緊張しながら７：３０出勤。先輩が来るまでできるところを進めておく。結果はまずまず。がんばったな〜 けど疲れた。お昼休みには疲労が出てきた。時差ボケみたいな感じ。…

今日は６：１０頃起きた気がする。記憶があいまい。目覚ましアラームは５：３０に鳴ってしっかり止めたんだけどゴロゴロゆるゆるしてたから。 出勤は昼前。きょうはゆっくり。最初は朝イチ出勤だったんだけど用事ができた同僚と交換したのだった。ってことは…

本日も休日。５：４０頃に起床。起きるだけは起きるけどルーティンをゆるめてるから何していいかわからない。モーニングページだけはやった。あとちょっとだけストレッチ。 動画見ながらゴロゴロしてたら会社からの連絡に気づいた。返信しなきゃいけない訓練…

今日は休日。最近過活動なので手帳に「休日」と書いて何もしない日に設定していた。とはいえゴロゴロしているだけだと焦燥感とかうつうつした気分が高まるから少し出かけたりはしたのだけど。しかしその出かけた先でも読書を2時間くらいして疲れてしまったの…