イライラしてたので自分の内側へ意識を向けてみた。

なんだかイライラしてるな、と思った。
イライラしてるからって
いきなりケンカするってことはないんだけど、
あちこちに火種を撒きそうな気配がした。

会社の休憩時間に自分の内側へ
意識を向けてみた。

今までは心の傷とか嫌なこととか
そういうことに原因があるのではと
思っていたんだけど
今回は少し違う選択をしてみた。

「疲れているのでは?」
という仮説。

それは本当に微かな声。
まだいける!
もっとやれる!
という大きな力強い声に
簡単にかき消されてしまうくらい
小さな「疲れたー」という声。

で、先週からやっていた
午前中の手織り仕事を
今日は休んでみた。

いつまででも寝れる!
宅急便が来たし、
会社の仕事はあるから起きたけど、
予定がなければもっと寝れる感覚。

スッキリ全回復とはいかないけど
まぁまぁいい線いってるのでは。
仕事のペースや生活の仕方を
少し変えてみよう。

 

 

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