2022-02-19

頭で「食べたい」と思う欲求はあるけど 体で「お腹すいた」となる体感は弱い。 なので 「食べたい時に食べたいものを食べることが本来体に良い」 みたいな説に基づいて行動すると 私の場合はあまりよくない。 過食＆偏食になってしまい栄養失調になる...