自分を大切にする

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休憩時間の満足度がぐっと上がる方法

会社に新しく入ってきた方が 休憩時間に陶器のカップで お茶を飲んでいた。 うちの会社では 自動販売機で飲みものを買うか 水筒で飲むかの2択がほとんどだから すごくビックリした。 陶器のカップは私物で 当然のことながら ...
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イライラしてたので自分の内側へ意識を向けてみた。

なんだかイライラしてるな、と思った。 イライラしてるからって いきなりケンカするってことはないんだけど、 あちこちに火種を撒きそうな気配がした。 会社の休憩時間に自分の内側へ 意識を向けてみた。 今までは心の傷とか嫌なこ...
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爪をみがく

カラフルでピカピカなネイルをやってみたいけど 普段の仕事は手も体も大きく使うものなので すぐボロボロになってしまう。 裂けたり割れたりすることも多いのです。 でも何か指先が素敵に見えることをしたいな と思って考えて、 爪を磨...