日々のできごと 〔朝散歩〕しあわせホルモン・セロトニンが増えると聞いてはじめてみた。＋盛岡の雪事情。 精神科医・樺沢紫苑先生のYouTubeを見て 朝散歩をはじめてみました。 しあわせを感じるときに必要な セロトニンという物質が 分泌されやすくなるらしい。 セロトニン（英: serotonin） ヒトではドパミン・ノルアドレナリンを制... 2022.01.23 日々のできごと
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