考えや感じていること 自炊できるくらいの忙しさがちょうどいい、という仮説。
忙しくなると自炊が面倒くさくなってくる。
私にとってはごはんを食べることで
得られるエネルギーよりも
つくることで消費するエネルギーの方が
大きくなることがある。
好奇心が強くあちこち出かけたい。
新しい経験をし、学び成長したい。
と...
2022-01
考えや感じていること 
日々のできごと 〔朝散歩〕しあわせホルモン・セロトニンが増えると聞いてはじめてみた。＋盛岡の雪事情。
精神科医・樺沢紫苑先生のYouTubeを見て
朝散歩をはじめてみました。
しあわせを感じるときに必要な
セロトニンという物質が
分泌されやすくなるらしい。
セロトニン（英: serotonin）
ヒトではドパミン・ノルアドレナリンを制...
日々のできごと ブログを毎日書きはじめて３週間。人気のある記事とない記事を書き出して比較してみた。
昨年末からブログを書きはじめて３週間、
毎日書くことも習慣になってきた。
これからどんなふうに育てていこうかなと
時間をとって考えてみましたよ。
まず、人気のある記事を見て
人気のない記事を見て
要素を比べてみた。
結果、
よくわからな...
作品&制作過程 舞台で映えるストール
イメージは舞台衣装。
シンプルな白いワンピースを着た女優さんが
濃く熱い演技をしているときに
まとっている布。
でも最初のイメージより
だいぶ優しく柔らかい色になりました。
ここからさらに洗う仕上げをすることで
風合いが変化して...
日々のできごと 〔学び〕食べるものの優先順位。炭水化物、タンパク質、野菜。
スーパーに行くと途方に暮れてしまう。
自分が食べたい物基準で選ぶと
お菓子、お寿司、焼肉、ピザなど
偏ってしまうし
栄養バランス重視で考えると
「これとこれを組み合わせなければ！！」
と真面目になりすぎて苦しくなったり
そもそも食費が予算オ...
日々のできごと まゆ毛を抜いてみた
ボサっとしてた女の子が
美容的な施術を受けてきれいに変身！
という内容の映画を見たときに
まゆ毛を抜いていたのを見て
「そういえばまゆ毛抜いたことないな」
と思ったので抜いてみました。
痛かった！
けどだんだん慣れてきます。
そして抜い...
自分を大切にする 休憩時間の満足度がぐっと上がる方法
会社に新しく入ってきた方が
休憩時間に陶器のカップで
お茶を飲んでいた。
うちの会社では
自動販売機で飲みものを買うか
水筒で飲むかの２択がほとんどだから
すごくビックリした。
陶器のカップは私物で
当然のことながら
洗うという手間がひと...