毎月ひとつのテーマを決めてそこに意識を向ける というのをやっています。
1月のテーマは「整える」 たくさん寝たり、自炊をしたり 部屋を片づけたり、朝に散歩をしたり 精神科医の方のYouTubeを見たり、 体調や環境を整えることに 意識を向けて行動しました。
2月のテーマは「生活とお金のバランスを取る」 家計簿をつける、 使ってない口座の整理、 引き落とし口座の変更などなど。 まだ途中で今月中に全部はできなさそうですが だいぶスッキリ。
どちらも最大目標と比べると 50〜60％くらいの達成です。 けれどゼロではないからいいですよね。 少しずつ進んでる。 2月の「お金」はとても大切なことなので 月をまたいで3月もコツコツ進めていこうと思います。
3月のテーマは「ファッション」 見た目に関することに意識を向けます。
だけど「人にどう見られるか」だけを気にするのは 苦しくなりそうなので もう少し違う視点を持ちたいですね。 自分がごきげんでいられる見た目はどんな状態かとかね。 シルエットや姿勢、体調を良くするために 運動を取り入れるのも良いかもしれません。
ちなみにテーマを決めて動いていたら 「あ、これやってみたいな。わくわく！」 と感じることとの出会いがありました。
出会って以来、関連する動画を毎日見たり Amazonで商品検索して ムハー！と鼻息荒くする日々です。
周りの世界に興味を持って 失敗や未達成に一喜一憂せず 自分にできることを楽しんでやっていたら いつの間にか世界は広がるのだな。 3月がとても楽しみ。
