忙しくなると自炊が面倒くさくなってくる。 私にとってはごはんを食べることで 得られるエネルギーよりも つくることで消費するエネルギーの方が 大きくなることがある。
好奇心が強くあちこち出かけたい。 新しい経験をし、学び成長したい。 と同時に 刺激に対して反応しやすく疲れやすい。 ひとりでぼーっとする時間がたくさん必要。
好奇心のままに活動範囲を広げたり 休みもとらず毎日仕事をしていると それがたとえ好きなことだったとしても 遠からずつぶれてしまう。
ただ、 大人しくしていても 消化しきれない大きなエネルギーが 体や心の中でぐるぐる回っている感じがするし 命を燃やしていない感じがして嫌。 けっこう調整がむずかしい。
いろいろ経験して今は 「自炊できてるくらいがちょうどいいのでは？」 という仮説を立てている。
お金を頂く仕事の総量は減ってしまうけど 生活全体のバランスはいい。 簡単でいいから基本の食事は自炊する というくらいのエネルギー配分がよさそうだ。
ごはん系の記事 〔学び〕食べるものの優先順位。炭水化物、タンパク質、野菜。
